هتخسى بسرعه الصاروخ فاسبوع , رجيم قاصى مدة اسبوع
من المشاكل المذيعة لدي السيدات و هو و زيادة و زنهم بكيفية غير المعتاد لديهم و ربما تزيد اجسامهم بعد الولادة و الخلفة فالطفل الثاني و الثالث بالتاكيد الست بالتاكيد تجلب الكثير
من الابناء فتجد ان جسمها اصبح سمين بكيفية غير مرضية لها و لى حول اللى حواليها بنت التخسيس علشان تخسى فاسبوع يجب عليك اتباع نظام غذائى صحى جيد
وعدم الطعام بصورة غير المعتادة و عمل التمارين الرياضية الشاقة كذلك و اجتناب الطبخات التي تزيد من و زنك، يجب عليك اولا عدم الطعام من بعض الساعة الثامنة مساء لحد الصبح
يجب عليك الطعام فمواعيد ثابتة بكميات قليلة غير المعتادة كذلك الابتعاد عن شرب المياة الغازية و شرب المشروبات الدافئة الساخنة بدون سكر، او ملعقه و احده فقط المشي
يوميا مدة لا تقل عن ساعة و كيفية المشى تكون سريعة جدا
رجيم قاصى مدة اسبوع
