رجيم النقاط هو نظام غائي صحي رائع حيث انه يسمح للناس الذي يعانون من السمنة و يعملون
علي انقاص و زنهم بان ياكوا العديد من الاكل بكميات و اشكال مختلفة طالما ها الاكل صحي و مفيد
و يمنهم من تناول الاطعمة =الغير صحية فتجد ان نظام النقاط يحدد عدد نقاط معين يجب علي الفرد
ان يتناولة يوميا و تلك النقاط يصبح حسابها صفرا اذا كان الطعام صحي كالفاكهة و السمك و الفراخ و
الزبادي و البيض و الدجاج بلا جلد و الشوفان و البطاطا الروعه و يعطي عدد من النقاط الكثيرة علي الطعام غير
الصحي كالحلويات و المشروبات المسكرة و اللحوم المصنعة المشبعة بالدهون
رجيم النقاط
دايت النقاط الصحى
رجيم النقطه