اهتمي برشاقتك حتي لو كنتي حامل , رجيم الحامل
تهتم المراة دائما هى و الرجل و العديد من الناس بانتس بزيت الجسم رشيق و ليس سنين حيث ان الاجسام الثمينه
لا تكون جذابة بالقدر الكافى عند جميع الناس لذا يهتم العديد من الناس بممارسة الرياضة فهى مهمة جدا جدا و لكن اذا
كنت حامل فانة يجب عليك و كذلك ان تهتمى بجسمك و برشاقتكويمكن ان يصبح ذلك من اثناء تناول الاطعمة =التي
لا تحتوى علي العديد من الدهون و لكنها تكون صحية حتي تصل الفوائد للطفل او للجنين كما انه ممكن ممارسه
الرياضة الخفيفة كالمشى جميع يوم مدة نص ساعة جميع ذلك سوف يساعدك علي حرق الدهون الزائدة و يمكنك لا
رد استشارة الطبيب الخاص بك حتي لا يصبح هنالك ضرر علي صحتك اذا كان سوف يؤدى هذا الي بعض الاعراض
الجانبيه
