انتي حامل لكن بجسم رشيق , رجيم للحوامل
لكل امراة حامل لكل و احدة تستصعب الرجيم ايام الحمل هنالك من يريد ان يتبع حمية غذائية خلال حملة للحفاظ على الوزن و الرشاقة لان المرأة و اغلب النساء يحبون الحفاظ على
وزنهم دائما و فكل و قت فان ذلك الموضوع سوف يفيدكم كثيرا و هنالك عدة طرق سهلة و ليست صعبة كما البعض يتوقعها فالاولى صحة الطفل و صحتك كذلك انتى فلا تستخفي
بوضعك و تتبعى اي رجيم غير ان يكتب لكى طبيبك خاص بالتغذية اكثرى من الخضروات و البروتين و الالبان لصحة طفلك كما يمكنك القيام ببعض الرياضة الخفيفة كالمشى لمده
نصف ساعة يومين او بعض الرياضات الاخري غير الشاقة علبكي و التي تساعدك فالحفاظ علي و زنك و علي صحتك و صحه طفلك كذلك و كثره شرب الماء تساعد فالرجيم كثيرا
رجيم للحوامل
رجيم للحامل