ان الاسماك هي المصدر العالي لتخزين الفسفور و الكالسيوم كما انه ينصح بتناولها للكبار
والصغار لما لها من اهمية عظيمة لبناء عظامنا و المساعدة علي قوتها كما انها تساعد فى
التخلص من امراض عديدة كالتخلص من الام المفاصل و التهابها و ايضا تسوس الاسنان
وضعفها و كذلك امراض القلب و الشرايين و تساعد كذلك فتنشيط الزاكرة بشكل فعال جدا جدا كما انه له قيمة غذائية عالية لذا ننصح بتناوله
فائدة السمك,فائدة صحية للاستفادة من الاسماك
فوائد السمك