يعتبر الجرير من الخضروات المفيده حيث ان طولة يصل الى 80 سنتيمتر و يتميز بصغر
حجمه و طعمه الحار و ممكن و ضعة داخل الاكل كالسلطه و يحتوى على كثير من
الفيتامينات كفيتامين ا و فيتامين مثل و انتشرت زراعتة عند البحر الأبيض المتوسط
و اوروبا الجرجير غنى بالمعادن و الفيتامين و يكافح الشيخوخه و يعالج الإلتهابات و الجهاز
التنفسى و هو من الأغذيه التي تساعد على علاج داء فقر الدم و يعالج الجهاز الهضمي
و يدخل فعلاج النقرس مفيد لمرضى السكر و يساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول
و يحافظ على صحه القلب و يحمى من تصلب الشرايين و يحافظ كذلك على صحه العين
بكيفية متميزه و لهذا يجب الحرص على تناول الجرجير لأنة مفيد جدا جدا لصحه الجسم لكل شخص.
أهم الفائدة الصحيه للجرجير
فائدة الجرجير
فوائد الجرجير
