تمرين العقلة من اهم و اشهر التمارين الرياضية فهو تمرين رائع لا يكلف الناس العديد من المال
حيث لا تحتاج الا العقلة فقط بة و يمك تأديتة فاي مكان ليس بالضرورة فالنوادي و الصالات الرياضيه
و هو تمرين له العديد من الفائدة فهو يستهدف الجزء العلوي من الجسم فيقوم بتقوية عضلات
الصدر و اليد و الذراعين و يساعد علي انقاص الوزن جدا جدا حيث انه يقوي العضلات فتحرق الدهون التى
من حولة و احيانا يلجىء الية الشباب لزيادة طولهم فمرحلة النوم فمن المعروف انه عند القيام
بتمرين العقلة لعدة مرات لفترة فانة يساعد علي الطول عدة سنتيمترات
تمرين العقلة
معلومات عن تمرين العقله
تمارين العقله
