هى تكون الاطعام التي تحمل الفيتامين حتي تعطى الانسان القوه
وهذة الاطعام تكون مفيدا للجسم بنسبة عاليه، فاول هذة الاطعام تكون الفواكه، فيجب
علي الانسان ان يتناول علي الاقل فاليوم ثمرة او اثنين من الفاكه، لان الفاكة تعطي
الانسان طاقة لانة تحمل العديد من الفيتامين، التي تساعد الانسان و تعطى الطاقة الكافيه،
هنالك نوعان من الفاكة نوع يحمل الفيتامين و النوع الثاني يحمل من المعادن الاساسيه،
فهنالك الرتقال فهو يحمل العديد من الفيتامين التي تعلاج العديد من الامرض، و هنالك ايضا
انواع الفاكة تكون مفيدا جدا جدا للجسم، مثل، التفاح، اليوسف، و البرتقال، و العنب، و البطيخ
فهذة الفواكة تكون مفيدا للجسم.
مطويه عن الغذاء
تعرف علي الاطعامة التي تجعل جسم الانسان قوي
مطويه عن الغذاء
