تتكون الدهون فالبطن نتيجة لتناول كميات
كبار من الاطعمة =التي تحتوي علي الدهون و السكريات
عندما تتراكم الدهون فمنطقة البطن تحدث
الام فالظهر لانها تشكل عبئا علي العمود الفقرى
والدهون المتراكمة فمنطقة البطن من اعقد نوعيات
الدهون و من الصعب التخلص منها بسهوله
والكرش منتشر اكثر فالرجال عن النساء
ويمكن التخلص من الكرش عن طريق ممارسه
التمارين الرياضية كرياضة الايروبيك كالمشى
السريع او الدراجة الثابتة او اي نوع احدث من تمارين الايروبيك
مع اتباع نظام غذائي مناسب باستشارة الطبيب
كيف تتخلص من الكرش , سبب تراكم دهون البطن و طرق التخلص منه
كيف تتخلصون من الكروش
- دهون البطن كيفيه التخلص منها
- كيف أتخلص من البطن
