البطن من العضلات المهمة جدا جدا اذ ان الدهون تتكون فيها و تتراكم بشكل
كبير فلا يجب اهمال التمارين الرياضية خاصة التي تقوى عضلة البطن ,
كما ان الشخص الذي يتمرن و ينمى عضلات الجسم و يهمل منطقة البطن
فان الدهون تتراكم فيها , و بالتالي يزيد الوزن دون ان يشعر , و من اهم و اسهل
تمارين البطن هما المشى و الدراجة , و لكن علي سرعات يحددها المدرب حتى
تكون مجدية و مفيده
تمارين البطن, تمارين متنوعة لشد البطن
تمرين البطن
- صور تمارين البطن