الطعام الخاطئ يجعل اجسامنا
بالدهون و اسرع كيفية للتخلص
من الدهون هى التمارين البيتيه
وهى التي تساعد علي حرق الدهون
البطن و الارداف و هى التي تكوني
واقفة و يصبح جسمك مشدود و اضغطي
علي بطنك حتي تصل يدك اطرافه
يدك الي اطراف قدمك و تكرريها في
كل صباح مدة نص ساعة ذلك التمرين
يفقد العديد من دهون البطن و الارداف
والجسم كلة و سوف تلاحظ الفرق
تمارين حرق الدهون , تمارين بسيطة لحرق دهون الجسم
تمرين حرق الدهون
