للتخلص من الامساك , كيف تتخلص من الامساك

لامسالك الكثير من الناس من يعنون من حالات الامسالك ولا يعرفون

كيف يتخلصون منها فالامساك مثل الدمان عندم يمساك شخص لا يتركه

فايجب علينا ان نعرف كيف نتخلص من الامساك ولان سوف نعرف كيف نتحلص

حتى نتخلص من الامساك هناك 3 طرق اولا اكثر من تناول الخضروات مثل السبانخ

و الجزر و البطاطا الحلوه و الطماطم و  والبرتقال و التفاح فا كل هذا الطعام
يسهل معنا

حالات الامساك و ايضا هناك طريقه كمان من اجل الامسالك فاهي ان تتناول تفاحه بعد

كل وجبه او عصير التفاح او كوب من الماء تضيف اليه ملعقة من الخل وهكذ
سوف تتخلص من

لامساك.

للتخلص من الامساك

للتخلص من الامساك,كيف تتخلص من الامساك

للتخلص من الامساك