اهتمى برشاقتك حتى لو كنتى حامل , رجيم الحامل
تهتم المراه دائما هي والرجل والكثير من الناس بانتس بزيت الجسم رشيق وليس سنين حيث
ان الاجسام الثمينه
لا تكون جذابه بالقدر الكافي عند كل الناس لذلك يهتم الكثير من الناس بممارسه الرياضه
فهي مهمه جدا ولكن اذا
كنت حامل فانه يجب عليك و ايضا ان تهتمي بجسمك و برشاقتكويمكن ان يكون هذا
من خلال تناول الاطعمه التي
لا تحتوي على الكثير من الدهون و لكنها تكون صحيه حتى تصل الفائده للطفل او
للجنين كما انه يمكن ممارسه
الرياضه الخفيفه كالمشي كل يوم لمده نصف ساعه كل هذا سوف يساعدك على حرق الدهون
الزائده ويمكنك لا
رد استشاره الطبيب الخاص بك حتى لا يكون هناك ضرر على صحتك اذا كان سوف
يؤدي ذلك الى بعض الاعراض
الجانبيه
