الكرش عند الرجال والنساء وفي كلتا الحالتين يغضب منهم
الرجل والمراه ويكون منظر الجسم وحش ومقزز وتكون البطن خارجه
لوحدها من الجسم ويكون الجسم غير متناسق ويجب اتباه نظام صحي مع
التمارين لازاله الكرش لان التمارين لازم معاها دايت لكي تجيب مفعول قوي
وسريع ويجعل منظر الجسم متناسق وهنا في هذا المقال
سوف نضع لكم اسهل واسرع تمارين لازاله الكرش في مده قصيره
تمارين لازاله الكرش, اسرع واسهل تمارين لازاله الكرش
تمرين لازاله الكرش
https://www.youtube.com/watch?v=GblUbb-d61c
- تمارين الكرش
- طريقة تمارين لازاله الكرش
- تمارين لازالة الكرش
- تمارين رياضية لي الكرش
- تمارين ازاله الكرش
- تمارين ازالة الكرش
- تمارين إزالة الكرش
- بالصور تمارين لازالة الكرش
- بالصور تمارين ازالة الكرش
- افضل تمارين للتخلص من البطن
