القيام بالتمارين الرياضية امر صعب للغايه
وخصوصا بعد الولادة فان عضلات البطن
بعد الولادة تترهل و لن تعود علي ما كانت
علية قبل الحمل و الولادة الا ببعض التمارين
الرياضية المخصصة لشد منطقة البطن
وفوائد هذة التمارين انها تعمل علي شد
العضلات الداخلية للبطن
وكم منا يريد استعادة جمال جسمه
لكل سيدة تبحث عن الرشاقة و الجمال
لكل ام تريد استعادة جمال جسمها و رشاقتها
اليكي هذة التمارين المفيده
تمارين شد البطن بعد الولادة ,طرق تخسيس البطن بعد الولاده
تمرين شد البطون بعد الولادات
