امراض السمنة من امراض العصر فعديد من الناس فكل دول العالم يعانون من السمنة المفرطه
و لذا تأثير سلبي عليهم لان صحتهم تصبح ضعيفة و يشعروا بالتعب و الارهاق مع بذل اقل قدر
من المجهود فضلا عن الشكل الخارجي السيىء للترهلات و الشحوم المتراكمة في الكرش و الارداف
و غيرها لذا يلجىء الناس لبعض انظمة و و صفات التخسيس الفعالة ذات النتيجة المبهرة السريعه
و كذلك الغير مكلفة و من تلك الوصفات الاكثار من شرب الشاي الاخضر فهو يساعد علي حرق الدهون
و شرب الليمون الدافىء المخلوط بالزنجبيل و الكمون و شرب مغلي الثوم و الاكثار من طعام الفاكهة و الخضروات
التي تشعرك بالشبع و ليس فيها دهون و الحفاظ علي المشي يوميا مدة ساعه
وصفات تخسيس سريعة
ازاي تخس فايام
وصفة تخسيس سريعه
- حاجةغير مكلفة لتخسيس الارداف
