ان الكرياتين من افضل المكملات الغذائية التى تساعد على بناء العضلات
وقوتها وزيادة حجمها فهو متداول كثيرا بين لاعبين الرياضات
المختلفه كما يستخدم فى علاج الدمور العضلى واهم الاعضاء المستفاده
من مادة الكرياتين هى العضلات والمخ والكرياتين يساعد على تحسين
الاداء الرياضى وسهوله رفع اوزان اكثر من الاثقال بالنسبه للرياضيين
ويزيد الكرياتين نسبه هرمون الذكورة عند الرجال والكرياتين يعالج الضمور
العضلى ويعالج الاكتئاب ويعمل على تحسين وظائف المخ ويقوى الذاكرة
ويعمل على زيادة الوزن والكرياتين ايضا ساعد في علاج مرض
الباركنسون ويعمل على زيادة الكتلة العضليه بتغير ملحوظ يمكن قياسه
فى خلال ثلاث ايام فقط وتناول الكرياتين مع تمارين الحديد لمدة
12 اسبوع يزيد من الكتله اللادهنيه
فوائد الكرياتين للعضلات
فوائد الكرياتين في بناء العضلات
فائدة الكرياتين للعضله
- ما فائدة الكريانتين للعضله
