فوائد الطماطم , استخدامات الطماطم وفوائدها الصحية المتعددة

تعد الطماكم من الالياف الطبيعيه و تحتوي الطماطم علي البوتاسيوم

 

وفيتامين c و للطماطم الكثير من الاستخدامات و الفائدة فالطماطم تستعمل ايضا

 

للبشره كماسك لانها تعالج حب الشباب اذا و ضعت لي البشره و كذلك تؤخر من

 

شيخوخه الجلد و تقلل من خطر الاصابه بالسرطان

 

وتعتبر الطماطم ذو قيمه غذائيه عاليه لما تحتويه من معادن و فيتامينات

 

واملاح معدنيه و من اهم فائدة الطماطم :

 

1- التقليل من اعراض مرض السكر بنوعية الاول و الثاني لما تحتويه من الياف طبيعية

 

2- المحافظه علي مستوي ضغط الدم بسبب احتوائها علي عنصر الصوديوم

 

3- تعزيز عضله القلب و الاوعيه الدمويه لما تحتويه من فيتامين c و الياف طبيعية

 

4- مكافحه نوعيات السرطانات بسبب احتوائها علي فيتامين c و مضادات الاكسدة

 

ونظرا لاحتواء الطماطم علي نسبه عاليه من فيتامين سي الذي يدخل فتركيب

 

الكولاجين فالجسم و مكون رئيسي من مكونات الشعر و الجلد و الانسجة

 

ومن اهم الفيتامينات التي تحمي البشره من اشعه الشمس الضارة

 

فائدة الطماطم

 استخدامات الطماطم و فوائدها الصحيه المتعددة

فوائد الطماطم