امراض السمنه من امراض العصر فكثير من الناس فى كل دول العالم يعانون من السمنه
المفرطه
و لذلك تأثير سلبى عليهم لان صحتهم تصبح ضعيفه و يشعروا بالتعب و الارهاق مع
بذل اقل قدر
من المجهود فضلا عن الشكل الخارجى السيىء للترهلات و الشحوم المتراكمه ف الكرش و الارداف
و غيرها لذلك يلجىء الناس لبعض انظمه و وصفات التخسيس الفعاله ذات النتيجه المبهره السريعه
و ايضا الغير مكلفه و من تلك الوصفات الاكثار من شرب الشاى الاخضر فهو يساعد
على حرق الدهون
و شرب الليمون الدافىء المخلوط بالزنجبيل و الكمون و شرب مغلى الثوم و الاكثار من
اكل الفاكهه و الخضروات
التى تشعرك بالشبع و ليس بها دهون و الحفاظ على المشى يوميا لمده ساعه
وصفات تخسيس سريعة
ازاى تخس فى ايام
وصفه تخسيس سريعه
- حاجةغير مكلفة لتخسيس الارداف
