أفضل أكلة لرجيم صحي
رجيم التونة
رجيم تونة
سمك التونة من فصيلة الأسماك التي تتميز بطعمها المالح
و هناك أنواع متعددة آخري لسمك التونة و منه المعلب أو المجمد
أو الطازجة و من مميزاتها أنها لا تحتوي علي كمية كبيرة من السعرات
الحرارية مما يجعل لها ميزة في إنقاص الوزن و تساعد فقدان ما يقارب
5 كيلو ما يقارب ثلاثة أيام فهي نظام صحي سريع و سهل و تساعد
أيضا علي إزالة السموم من الجسم و تساعد علي الإحساس بالشبع
في فترة إتباع الرجيم و تحتوي علي العديد من الأحماض الدهنية مثل
الأوميجا 3 فهي تعطي طاقة و حيوية لتستطيع تكملة اليوم بشكل
نشيط و كامل و لكن ان كنتم ستتبعون هذا الرجيم فلا يجب أن تتناولونها
أكثر من ثلاثة أيام لتتفادون الأمراض أو نقص فيتامين و معادن خاصة في الجسم.
