اعراض نقص فيتامين ب ١٢ , فيتامين ب12نقصة يؤدى الى مشاكل كثيرة تعرف عليها

يعد فيتامين ب12 هو مصدر القوة للعديد من وظائف الجسم

وهو هام جدا لعمل الجهاز العصبى والدماغ ويخزن فيتامين ب12 فى الكبد

نقص فيتامين ب12 هو نتيجة للتغذية الخاطئة او اتباع نظام غذائى خاطىء

ومن اعراض نقص فيتامين ب12 :

1- الضعف والدوخة والارهاق الشديد

2- ضيق التنفس عند بذل اى مجهود

3- تدهور الخلايا العصبية

4- شحوب الوجه

5- اختلال عصب البصرى وانخفاض فى الرؤية

6- الاختلال والتغيرات السلوكية

7- فقدان الذاكرة و سرعة النسيان

8- اصفرار الوجه والعينين

9- مشاكل فى الجهاز الهضمى

ويعتبر العلاج سهل وبسيط عن طريق حقن فى العضل على شكل

جرعات اسبوعية يحددها الطبيب

ويمكن الحصول على فيتامين ب12 من خلال تناول الاطعمة التى تحتوى

عليه مثل البيض – السمك – الكبدة – الجبن – الحليب

اعراض نقص فيتامين ب ١٢

فيتامين ب12نقصة يؤدى الى مشاكل كثيرة تعرف عليها

عرض نواقص فيتامينات ب12