اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 , اهمية مجموعة فيتامين ب للجسم واعراض نقصها

الفيتامينات بوجة عام هامة جدا جدا لصحة اجسامنا

وبالاخص فيتامين ب1 ,ب2 ,ب3 ,5 ,6 ,7,12

فهو هام جدا جدا للخلايا العبنوتة فجسم الانسان

ويؤدي الغذاء الغير متوازن الي نقص فيتامين ب

فيتامين ب 1هو ضروري جدا جدا للاعصاب و نقصة يؤدى

الي مرض البرىبيري و من اعراض نقصة : الامساك

فقدان الشهية – ضعف الذاكرة – ضيق فالتنفس

من اعراض نقص فيتامين ب6 :فقر الدم – نوبات تشنج

اعراض نقص فيتامين ب12 : الدوار – ضعف العضلات

تنميل الاطراف – النسيان و الاضطرابات

اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 ,اهمية  مجموعة فيتامين ب للجسم و اعراض نقصها

اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12



 



 



 

 


اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 , اهمية مجموعة فيتامين ب للجسم واعراض نقصها