فيتامينات لتقوية الاعصاب والعضلات , فيتامينات مهمه لتقوية الاعصاب والعضلات

فيتامين ب هو اقوي فيتامينات التي تعمل علي تقوية الاعصاب

والعضلات و يشمل فيتامين ب علي 8 فيتامينات مرقمة لتفرقتهم علي بعض

مثل فيتامين ب 1 و ذلك الفيتامين يساعد الجهاز العصبى و الاعصاب على

القيام بواظائفة علي اكمل و جة و يساعد كذلك في الحصول على

الطاقة اللازمة لعمل العضلات و الدهون و كذلك يوجد فيتامين ب 2 و هذا

يساعد فتنشيط الاعصاب الموجودة فالعين و اي نقص في

هذا الفيتامين يشكل ضعف فالبصر و اجهاد العين و يوجد ايضا

فيتامين ب 3 و الذي يساعد فتقوية الاعصاب و منع اي خلل

ويوجد اصلا فيتامين ب 6 و هو الذي يساعد فتنظيم الناقلات

العبنوتة التي تنظم الاشارات العبنوتة و اي نقص فهذا الفيتامين

ممكن ان يسبب تشنجات عبنوتة و يوجد كذلك فيتامين ب 12 و الذى

يساعد علي حماية الطبقات المغلفة للخلايا العبنوتة و اى

نقص بها يؤدي الي تشوة فالحبل الشوكى

احبك موت