أطفالنا هم اهم شئ نمتلكة فالحياة لذلك يجب علينا القيام بكل شئ مفيد لهم و يصبح فصالحهم صحيا و نفسيا لذا يجب ان نقدم لهم غذاء صحى مفيد لتقويه مناعتهم و نموهم نمو صحي.
مكونات الفطور الصحى للأطفال ينصح دائما بالتوازن عند اعداد و جبه الفطور؛ اذ يجب ان تحتوى علي الكربوهيدرات، و البروتينات، و الألياف الغذائية.
حيث ان الكربوهيدرات تعد مصدر الطاقه الفوريه للجسم، كما ان الألياف تساعد علي الشعور بالشبع، مما يمنع الإفراط فتناول الطعام.
وعند تناولها مع المشروبات الصحية، فإنها تساعد علي تحريك الاكل فالجهاز الهضمى و تقليل خطر الإصابه بالإمساك.
فطور صحى للاطفال
عناصر الفطور الصحى للأطفال
