يعرف مرض فقر الدم او الأنيميا هو عدم و جود خلايا الدم الحمراء التي تنقل
كميه كافيه من الأكسجين الى الأنسجه او نقص فنسبه الهيموجلوبين
و هو من المشاكل الصحية التي تصيب الكثيرين فالمراحل العمريه المختلفة
و ممكن معالجه ذلك المرض عن طرق الأدويه او المشروبات او الفواكة المفيدة
لعلاج ذلك المرض:
اللحوم و الدواجن فهى تحتوى على الحديد و تحتوى على فيتامين B 12.
الكبد يمتاز بإحتوائة على الفولات و الحديد.
المأكولات البحريه تحتوى على الحديد كالمحار و الأسماك و التونه المعلبة.
الخصروات الورقيه تحتوى على كميات كبيره من الاكسالات التي تساعد علي
عدم امتصاص الحديد و لذا لا يجب الاعتماد عليها فعلاج مرض فقر الدم .
المكسرات و البذور تحتوى المكسرات و البذور على كميه حديد مناسبة.
أهم الأشياء التي تساعد على علاج الأنيميا
علاج فقر الدم
علاج فقره الدم
- للقضاء علي الانيميا