علاج الكولسترول , طرق علاج مرض الكولسترول

مرض الكولستروا من الامراض الشائعة جدا جدا فالزمن الحالي و هو باختصار عباره

 

عن طبقة من الدهون تتراكم فوق الشرايين فتسبب امراض القلب الخطيرة المختلفه

 

و لكي نتفادي هذا يجب علينا ان نحرص على نوعيات الاكل التي نأكلها فنكثر من تناول

 

الفواكهة و الخضروات و الحبوب الكاملة كالشوفان و الارز  و غيرها و نقلل من تناول الاطعمة =المشبعه

 

بالدهون و ربما نستخدم فالطبخ بدايل جيدة كزيت الزيتون و زيت الكانولا و نكثر من تناول

 

الجوز فهي ملىء بالدهون الصحية و لا ننسي دور التمارين الرياضية و المشي يوميا فتقليل

 

الدهون و اذابتها و المحافظة علي صحة الجسم و القلب

علاج الكولسترول

طرق علاج مرض الكولسترول

علاجات الكولسترول








علاج الكولسترول , طرق علاج مرض الكولسترول