مرض الكولستروا من الامراض الشائعة جدا جدا فالزمن الحالي و هو باختصار عباره
عن طبقة من الدهون تتراكم فوق الشرايين فتسبب امراض القلب الخطيرة المختلفه
و لكي نتفادي هذا يجب علينا ان نحرص على نوعيات الاكل التي نأكلها فنكثر من تناول
الفواكهة و الخضروات و الحبوب الكاملة كالشوفان و الارز و غيرها و نقلل من تناول الاطعمة =المشبعه
بالدهون و ربما نستخدم فالطبخ بدايل جيدة كزيت الزيتون و زيت الكانولا و نكثر من تناول
الجوز فهي ملىء بالدهون الصحية و لا ننسي دور التمارين الرياضية و المشي يوميا فتقليل
الدهون و اذابتها و المحافظة علي صحة الجسم و القلب
علاج الكولسترول
طرق علاج مرض الكولسترول
علاجات الكولسترول