ارتفاع ضغط الدم هو عباره عن زياده ضخ الدم عن معدله الطبيعى و ضغط الدم المرتفع
يعتبر امرا خطيرا جدا جدا لأن القلب يضخ الدم بشكل كبير و زياده عن معدلة الطبيعي
و هو يعد امرا خطيرا لأنة ممكن ان يسبب تصلب فالشرايين و يؤدى بعدين للسكتة
الدماغيه و امراض الكلى و تطوير قصور القلب و لعلاج الضغط الدم المرتفع يجب ممارسة
الرياضه و عدم التدخين و عدم الضغط العصبى و عدم اخذ كثير من الكحول و عدم زيادة
الملح فالنظام الغذائى و المحافظه على صحة الغده الدرقيه و عدم شرب المواد التي
يتوافر فيها الكافيين و تناول الأطعمه الغنيه بالأوميجا 3 و اتباع نظام غذائى مناسب غني
بالألياف و الحبوب الكامله و شرب الكركدية لأنة يساعد على تنظيم ضغط الدم المرتفع.
أهم القواعد التي يجب اتباعها للوقايه من ارتفاع ضغط الدم
علاج ارتفاع ضغط الدم
علاج ضغط الدم العالي