رجيم سريع مدة خمس ايام يفقدك اربعة كيلو جرام
الساعة الثامنة صباحا كاس ما ء+ قطعة توست+ مربي رجيم او عسل
الساعة العاشرة صباحا حبة موز بالاضافة لكوب ما ء
الساعة الثانية =ظهرا كاس ماء + علبة تونة +كوب ما ء+
صحن سلطة صغير+ قطعة توست مدهونة جبن
الساعة السادسة مساءا تفاحة بالاضافة لكوب من الماء
رجيم سريع المفعول, رجيم سريع يفقدك 4كيلو جرام
