أفضل اكله لرجيم صحي
رجيم التونة
رجيم تونة
سمك التونه من فصيله الأسماك التي تتميز بطعمها المالح
و هنالك نوعيات متعدده ثانية =لسمك التونه و منة المعلب او المجمد
أو الطازجه و من متميزاتها انها لا تحتوى على كميه كبيره من السعرات
الحراريه مما يجعل لها ميزه فانقاص الوزن و تساعد فقدان ما يقارب
5 كيلو ما يقارب ثلاثه ايام فهى نظام صحى سريع و سهل و تساعد
أيضا على ازاله السموم من الجسم و تساعد على الإحساس بالشبع
فى فتره اتباع الرجيم و تحتوى على الكثير من الأحماض الدهنيه مثل
الأوميجا 3 فهى تعطى طاقه و حيويه لتستطيع تكمله اليوم بشكل
نشيط و كامل و لكن ان كنتم ستتبعون ذلك الرجيم فلا يجب ان تتناولونها
أكثر من ثلاثه ايام لتتفادون الأمراض او نقص فيتامين و معادن خاصه فالجسم.
