تمارين لتقوية الاعصاب والعضلات , تعرف على افضل تمارين لتقوية الاعصاب والعضلات

اهم تمارين هو تمارين تقويه الاعصاب و العضلات فيجب ان تتمارن على

هذا التمرين حتي تكون قوين، و ان تكون العضلات فاقوى حاله

ويجب عليك ان لا توقف هذة التمارين مراة و احدة او تستمر فية علي طول

فيجب عليك ان تمارس التمارين يوم و يوم حتي العضلات و اعصبك لا تتضعف

من كتر التمارين و يجب عليك ان تمارس هذة التمارين فاصباح حتي تعمل معك

وتتفعل مع الجسم حتي تكون قويه، و يجب قبل التمارين ان تشرب الماء، حتى

تعطيك القوية فالاستمرار فالتمارين مع الماء تكون اروع بكثير، و استمر فهذا

التمارين حتي تصبح قويه.

احبك موت