اعراض نقص الكالسيوم , اسباب هشاشة العظام ونقص الكالسيوم

يعد الكالسيوم هو احد نوعيات المعادن التي يحتاجها الجسم بكثره

حيث انها تتركز النسبة الاكبر منها فالاسنان و العظام و تصل الى

حوالي 99 بالمائة و اعلي فئة تحتاج نسبة عالية من الكالسيوم هى

المراهقين بعدها ليهم الاطفال و النساء هم اكثر احتياجا للكالسيوم عن

النساء و هذا لان هرمون الاستروجين ذات مستوي منخفض عند النساء

ويوجد الكثير من الاطعمة =ذات مصدر للحصول علي الكالسيوم مثل

الالبان و الاسماك و الخضراوات

اعراض نقص الكالسيوم , سبب هشاشة العظام و نقص الكالسيوم

اعراض نقصان الكالسيوم







  • أعراض نقص الكالسيوم عند النساء


اعراض نقص الكالسيوم , اسباب هشاشة العظام ونقص الكالسيوم