في بعض الأحيان نجلب لأنفسنا المتاعب بسبب التصرفات غير المحسوبة فمثلاً الحركات المفاجئة القاسية يمكن
أن تؤدي إلى حدوث الالتهاب في أوتار الكتف وكذلك ممارسة بعض الرياضات العنيفة.
أسباب إلتهاب أوتار الكتف
التقدم في السن: حيث أن العظام والعضلات تصبح أكثر ضعفاً كلما تقدم العمر.
قلة ممارسة الأنشطة: للنشاط البدني أهمية في مرونة العظام وعدم تصلبها.
تحركات عنيفة: فالحركات المفاجئة القاسية يمكن أن تؤدي إلى حدوث الإلتهاب في أوتار الكتف.
عادات يومية خاطئة: مثل النوم أو التحرك بشكل خاطيء، وكذلك حمل أوزان ثقيلة بطريقة غير
صحيحة،
بالإضافة للتعرض إلى تيار الهواء البارد بشكل مفاجيء.
علاج إلتهاب أوتار الكتف:
علاج طبي:
تناول مضادات الإلتهابات: ومسكنات تساعد في تخفيف التيبس والتخلص من الالام .
حقن في الوتر: تساعد في تقليل الالام والحد من الإلتهابات.
العلاج الطبيعي:
من خلال جلسات وتمارين لتحريك المفاصل بطريقة صحيحة .
التدخل الجراحي: وذلك في حالة حدوث تمزق في الوتر ولا علاج له من دون جراحة.
اسباب التهاب اوتار الكتف وطرق علاجها
التهاب أوتار الكتف الأسباب والعلاج
