هي تكون الاطعام التي تحمل الفيتامين حتى تعطي الانسان القوه
وهذه الاطعام تكون مفيدا للجسم بنسبه عاليه، فاول هذه الاطعام تكون الفواكه، فيجب
على الانسان أن يتناول على الاقل في اليوم ثمره او اثنين من الفاكه، لان الفاكه
تعطي
الانسان طاقه لانه تحمل الكثير من الفيتامين، التي تساعد الانسان وتعطي الطاقه الكافيه،
هناك نوعان من الفاكه نوع يحمل الفيتامين و النوع الثاني يحمل من المعادن الاساسيه،
فهناك الرتقال فهو يحمل الكثير من الفيتامين التى تعلاج الكثير من الامرض، وهناك ايضا
انواع الفاكه تكون مفيدا جدا للجسم، مثل، التفاح، اليوسف، والبرتقال، و العنب، والبطيخ
فهذه الفواكه تكون مفيدا للجسم.
مطوية عن الغذاء
تعرف على الاطعامه التي تجعل جسم الانسان قوي
مطوية عن الغذاء
