مصادر فيتامين د , اهم مصادر فيتامين د

فيتامين د من الفيتامينات المهمة للكبار و الصغار و نقص فيتامين د

يسبب العديد من المشاكل كهشاشة العظام و لين العظام و الكساح و تقوص الرجل عند

الاطفال و من مصادر فيتامين د الشمس التعرض لاشعة الشمس المباشره

وكذلك المصادر الغذائية الطبيعية ممكن ان نحصل من فيتامين د منها مثل

السمك و البيض و الفطر و اللحوم و السلمون و هنا فهذا الموضوع سوف نضع

لكم اهم مصادر عن فيتامين د

مصادر فيتامين د, اهم مصادر فيتامين د

مصدر فيتامين د










 

 

  • مصادر الفيتامينات


مصادر فيتامين د , اهم مصادر فيتامين د