فيتامين د من الفيتامينات المهمة للكبار و الصغار و نقص فيتامين د
يسبب العديد من المشاكل كهشاشة العظام و لين العظام و الكساح و تقوص الرجل عند
الاطفال و من مصادر فيتامين د الشمس التعرض لاشعة الشمس المباشره
وكذلك المصادر الغذائية الطبيعية ممكن ان نحصل من فيتامين د منها مثل
السمك و البيض و الفطر و اللحوم و السلمون و هنا فهذا الموضوع سوف نضع
لكم اهم مصادر عن فيتامين د
مصادر فيتامين د, اهم مصادر فيتامين د
مصدر فيتامين د
- مصادر الفيتامينات