تتكون الدهون فى البطن نتيجه لتناول كميات
كبيره من الاطعمه التى تحتوى على الدهون والسكريات
عندما تتراكم الدهون فى منطقه البطن تحدث
الام فى الظهر لانها تشكل عبئا على العمود الفقرى
والدهون المتراكمه فى منطقه البطن من اعقد انواع
الدهون ومن الصعب التخلص منها بسهوله
والكرش منتشر اكثر فى الرجال عن النساء
ويمكن التخلص من الكرش عن طريق ممارسه
التمارين الرياضيه مثل رياضه الايروبيك مثل المشى
السريع او الدراجه الثابته او اى نوع اخر من تمارين الايروبيك
مع اتباع نظام غذائى مناسب باستشاره الطبيب
كيف تتخلص من الكرش , اسباب تراكم دهون البطن وطرق التخلص منه
كيف تتخلصون من الكروش
- دهون البطن كيفيه التخلص منها
- كيف أتخلص من البطن
