فيتامين ب هو اقوى فيتامينات التى تعمل على تقويه الاعصاب
والعضلات ويشمل فيتامين ب على 8 فيتامينات مرقمه لتفرقتهم على بعض
مثل فيتامين ب 1 وهذا الفيتامين يساعد الجهاز العصبي والاعصاب على
القيام بواظائفه على اكمل وجه ويساعد ايضا في الحصول على
الطاقه اللازمه لعمل العضلات والدهون وايضا يوجد فيتامين ب 2 وهذا
يساعد في تنشيط الاعصاب الموجوده في العين واى نقص في
هذا الفيتامين يشكل ضعف في البصر واجهاد العين ويوجد ايضا
فيتامين ب 3 والذى يساعد فى تقويه الاعصاب ومنع اى خلل
ويوجد اصلا فيتامين ب 6 وهو الذى يساعد فى تنظيم الناقلات
العصبيه التى تنظم الاشارات العصبيه واى نقص في هذا الفيتامين
ممكن ان يسبب تشنجات عصبيه ويوجد ايضا فيتامين ب 12 والذى
يساعد على حمايه الطبقات المغلفه للخلايا العصبيه واى
نقص فيها يؤدى الى تشوه فى الحبل الشوكى
فيتامينات لتقوية الاعصاب والعضلات
فيتامينات مهمه لتقوية الاعصاب والعضلات
فتامين لتقوية العصب والعضلات
- صور لتقويه الاعصاب
