فوائد الكرياتين للعضلات , فوائد الكرياتين في بناء العضلات

ان الكرياتين من اروع المكملات الغذائيه التي تساعد علي بناء العضلات

 

وقوتها و زياده حجمها فهو متداول كثيرا بين لاعبين الرياضات

 

المختلفة كما يستعمل فعلاج الدمور العضلي و اهم الاعضاء المستفاده

 

من ما ده الكرياتين هي العضلات و المخ و الكرياتين يساعد علي تحسين

 

الاداء الرياضي و سهولة رفع اوزان اكثر من الاثقال بالنسبة للرياضيين

 

ويزيد  الكرياتين نسبة هرمون الذكوره عند الرجال و الكرياتين يعالج الضمور

 

العضلي و يعالج الاكتئاب و يعمل علي تحسين و ظائف المخ و يقوي الذاكرة

 

ويعمل علي زياده الوزن و الكرياتين كذلك ساعد فعلاج مرض

 

الباركنسون و يعمل علي زياده الكتله العضلية بتغير ملحوظ ممكن قياسه

 

في اثناء ثلاث ايام فقط و تناول الكرياتين مع تمارين الحديد لمدة

 

12 اسبوع يزيد من الكتلة اللادهنيه

 

فائدة الكرياتين للعضلات

فائدة الكرياتين فبناء العضلات

 

فوائد الكرياتين للعضله

 



 



  • ما فائدة الكريانتين للعضله


فوائد الكرياتين للعضلات , فوائد الكرياتين في بناء العضلات