فوائد السمك , فوائد صحيه للاستفاده من الاسماك

ان الاسماك هي المصدر العالي لتخزين الفسفور و الكالسيوم كما انه ينصح بتناولها للكبار

والصغار لما لها من اهمية عظيمة لبناء عظامنا و المساعدة علي قوتها  كما انها تساعد فى

التخلص من امراض عديدة كالتخلص من الام المفاصل و التهابها و ايضا تسوس الاسنان

وضعفها و كذلك امراض القلب و الشرايين و تساعد كذلك فتنشيط الزاكرة بشكل فعال جدا جدا كما انه له قيمة غذائية عالية لذا ننصح بتناوله

فائدة السمك,فائدة صحية للاستفادة من الاسماك

فوائد السمك