حساب الوزن المثالي

كيف اعرف انني فهذا الجسم المثالى , حساب الوزن المثالي

من اكثر الحاجات التي يجب علي جميع انسان الاهتمام فيها و عدم الاهمال بها هى الوزن او و زن جسمك لانة من اهم الحاجات التي سوف تجلب لك العديد من الصحة او اذا زاد الوزن

 

بكيفية كبار سوف يؤدى الي العديد من الامراض لا قدر الله لذا لابد من معرفة طريقة حساب و زنك المثالى عايزة ان الوزن المثالى يعتمد علي طول الانسان فاذا كان احدى

 

الاشخاص طولة حوالى 160 سم فان الوزن المثالى المناسب له يصبح من 60 الي 70 كيلو جرام و لا يصح ان يزيد عن هذا بعديد لانة سوف يؤدى الي شكل غير متناسق و يؤدي

 

الي زيادة فالسمنة بعد هذا بكيفية اكبر لذا عليك اولا معرفة الثور الخاص بك و ان لا تزيد عنة كثيرا و يفضل الطول المثالى مع الوزن المثالى دائما

 

حساب الوزن المثالي


حساب الوزن المثالي