تمارين الكتف , اقوي حركات رياضيه لتقوية عضلات الكتف

ان الضهر المفرود و المشية بخط مستقيم مع رشاقة القوام الممشوق

وعرض الاكتاف و استقامتها هي من متميزات الجمال عند الرجل و المراه

وتمثل عامل جاذبية بشكل كبير جدا جدا و يذهب جميع من الرجل و المراة الى

النادي الرياضي للحصول علي جسم مثالى و من التمارين المهمة جدا

للحصول علي بنية قوية تمارين الاكتاف التي تساعد علي شد العضلات

وتجعلك تحصل علي صدر مشدودو و اكتاف مستقيمة و تمنع من انحاء الظهر

تمارين الكتف , احسن حركات رياضية لتقوية عضلات الكتف

اروع تمرين للاكتاف

 

• صور تامرينه الكتف