الرياضة هى التربية البدنية التى تنمى الفرد فى نواحى عديدة
مثل النواحى العقلية والوجدانية والجسدية والاجتماعية وذلك
من خلال ممارسة الرياضة البدنية وذلك تحت اشراف مدربين
وعرفت الرياضة قديما منذ عهد قدمائنا المصريين حيث كانوا
يمارسون انواع مختلفة من الرياضة مثل الرقص والمصارعة
والرماية والعدو وايضا رياضة القفز والسباحة وسباق الخيل
وتلعب الرياضة دورا هاما واساسيا فى اي نظام غذائى
يتبعة الانسان لان الرياضة مفيدة جدا للانسان سواء
من الناحية النفسية او الناحية الصحية حيث انها تقلل
من وزن الانسان وتحافظ على صحة القلب وتزيد ثقة الانسان
بنفسة – ومن خلال الرياضة يستطيع الانسان ان يتحكم فى
نسبة السكر فى الدم وايضا الرياضة تعمل على تنظيم معدل
الكوليسترول و تقى الانسان من الاصابة بنزلات البرد المتكررة
الرياضة تعمل على تنشيط العقل والذاكرة وتعطى القدرة على
التحمل والصبر وتعطى القوة والمرونة للمفاصل وعضلات الجسم
الرياضة هى غذاء العقل والروح والجسد فهى تنمى الجسم وتغذى العقل
تعبير عن الرياضة
متى نشأت الرياضة واهميتها وانواعها ؟
تعابير عن الرياضات
- صور عن الرياضة
