الوحده شعور سئ لايمكن الاستهانه بة فقد يصبح له اثار مدمره علي الصحة، فما هى اضرار الوحده علي الصحه ذلك ما سنتعرف علية فالمقال.
أضرار الوحده علي الصحة
تمثلت اضرار الوحده علي الصحه فما يأتي:
إضعاف مناعه الجسم
إن الشعور المطول بالوحده ربما يضعف جهاز المناعه لديك و يزيد من فرص الإصابه بالأمراض، و جزء من هذا يعود لكون الوحده تحفز انتاج بعض الهرمونات التي يتم افرازها عادة عند الشعور بالتوتر و القلق، و تؤدى هذة الهرمونات لإضعاف فعاليه جهاز المناعة.
ارتفاع ضغط الدم
أحد اضرار الوحده علي الصحه هو ارتفاع ضغط الدم، حيث يرجح الباحثون ان الشعور المستمر بالوحده لفتره تتجاوز 4 سنوات ربما يسهم فاصابتك بارتفاع ضغط الدم، و خاصة مع التقدم فالعمر و اتباع نظام غذائى سيء.
الابتعاد عن الرياضة
تساعد ممارسه الرياضه علي الحفاظ علي صحه الجسم و الحاله النفسيه للفرد عموما، لكن عند الشعور بالوحده او البقاء و حيدا لفتره طويله .
اضرار الوحده النفسية
تأثير الوحده علي النفسية
