وجبات صحية , اسهل وجبات سريعه وصحيه

نحن فتلك الفترا اشتهرت التمارين و الطبخات الصحية ..

والبعض يريد ان ينقى اكله  من الزيوت و الدهون لتساعدة على تخفيف الوزن ..

مع قليل من التمارين ,,

اليكم بعض الطبخات الصحية ..

-علبة تونة مع السلطا العديده.. تصنف من الفطور تلك الوجبه

-سلق المكرونة و نقلبها مع الخضار على النار .. مع قطعة دجاج صدر مشوية اومسلوقة .. و تصنف غداء

-بيضاء مصلوقة مع سلطا كثيرة و يصنف عشاء ..

 

 

صورة وجبات صحية , اسهل وجبات سريعه وصحيه

صور

صورة وجبات صحية , اسهل وجبات سريعه وصحيه

 

219 views