نظام رجيم سهل , اجسام رشيقه نظام واكل مثالى

آخر تحديث ف25 يوليو 2021 الأربعاء 11:29 مساء بواسطه لمار بهجه

اروع كيفية للتخسيس كيلو

يوميا و لا يستخدم اكثر من ثلاث

ايام و لا يجوز لاي مرضي و هو

 يصبح شرب كاس ماء ساخن و

عليه عصير ليمون و افطار بيضه

مسلوقة مع خيارة و ربع رغيف و

قطعة جبن خالية الدسم و الغداء

علبة تونه مع سلطة خضراء باي كميه

و العشاء علبة من الزبادي الطبيعيه

عليها عصرة ليمون

نظام رجيم سهل , اجسام رشيقة نظام و طعام مثالى

انظمة رجيم سهل