يوم الخميس 8:43 مساءً 13 أغسطس، 2020

كيف تتخلص من الكرش , اسباب تراكم دهون البطن وطرق التخلص منها

تتكون الدهون بالبطن نتيجة لتناول كميات

كبار من الاطعمة =التي تحتوى على الدهون و السكريات

عندما تتراكم الدهون بمنطقة البطن تحدث

الام بالظهر لانها تشكل عبئا على العمود الفقرى

والدهون المتراكمه بمنطقة البطن من اعقد نوعيات

الدهون و من الصعب التخلص منها بسهوله

والكرش منتشر اكثر بالرجال عن النساء

ويمكن التخلص من الكرش عن طريق ممارسه

التمارين الرياضيه مثل رياضه الايروبيك مثل المشى

السريع او الدراجه الثابته او اي نوع احدث من تمارين الايروبيك

مع اتباع نظام غذائى مناسب باستشاره الطبيب

كيف تتخلص من الكرش , سبب تراكم دهون البطن و طرق التخلص منه

كيف تتخلصون من الكروش

 

صور


 

 


 

  • دهون البطن كيفيه التخلص منها
  • كيف أتخلص من البطن

351 views