كيف تتخلص من الكرش , اسباب تراكم دهون البطن وطرق التخلص منها

تتكون الدهون فالبطن نتيجة لتناول كميات

كبار من الاطعمة =التي تحتوي على الدهون و السكريات

عندما تتراكم الدهون فمنطقة البطن تحدث

الام فالظهر لانها تشكل عبئا على العمود الفقرى

والدهون المتراكمة فمنطقة البطن من اعقد نوعيات

الدهون و من الصعب التخلص منها بسهوله

والكرش منتشر اكثر فالرجال عن النساء

ويمكن التخلص من الكرش عن طريق ممارسه

التمارين الرياضية كرياضة الايروبيك كالمشى

السريع او الدراجة الثابتة او اي نوع احدث من تمارين الايروبيك

مع اتباع نظام غذائي مناسب باستشارة الطبيب

كيف تتخلص من الكرش ,

 


 


اسباب تراكم دهون البطن و طرق التخلص منه

كيف تتخلصون من الكروش

 



 

 


 

  • دهون البطن كيفيه التخلص منها
  • كيف أتخلص من البطن

490 views

كيف تتخلص من الكرش , اسباب تراكم دهون البطن وطرق التخلص منها