10:13 مساءً الأحد 26 يناير، 2020

كيف تتخلص من الكرش , اسباب تراكم دهون البطن وطرق التخلص منها

تتكون الدهون في البطن نتيجة لتناول كميات

كبيرة من الاطعمة التي تحتوي على الدهون و السكريات

عندما تتراكم الدهون في منطقة البطن تحدث

الام في الظهر لانها تشكل عبئا على العمود الفقرى

والدهون المتراكمة في منطقة البطن من اعقد نوعيات

الدهون و من الصعب التخلص منها بسهوله

والكرش منتشر اكثر في الرجال عن النساء

وممكن التخلص من الكرش عن طريق ممارسه

التمارين الرياضية كرياضة الايروبيك كالمشى

السريع او الدراجة الثابتة او اي نوع احدث من تمارين الايروبيك

مع اتباع نظام غذائي مناسب باستشارة الطبيب

كيف تتخلص من الكرش , سبب تراكم دهون البطن و طرق التخلص منه

كيف تتخلصون من الكروش

 

صورة كيف تتخلص من الكرش , اسباب تراكم دهون البطن وطرق التخلص منها

صور

صورة كيف تتخلص من الكرش , اسباب تراكم دهون البطن وطرق التخلص منها

 

 

 

  • دهون البطن كيفيه التخلص منها
  • كيف أتخلص من البطن

286 views