7:21 مساءً السبت 22 فبراير، 2020

كيفية حساب الوزن المثالي , حساب الوزن المثالى بطرق سهله

كلنا نسعي و راء هدف ان يصير و زننا مثالى

ولا يصير عندنا سمنة و سلوليت و وزن زائد

واروع وقت لقياس الوزن هو بعد الاستيقاظ

من النوم مباشرة دون طعام مع الحرص على

ارتداء ملابس خفيفة لقياس دقيق و الحرص

على استعمال نفس الميزان و هذا لتجنب الاختلافات

البسيطة في قياس و زنك و الوزن المثالي يعتمد على

الوزن و الطول و حساب الوزن المثالي يكون: كتلة الجسم تساوي الوزن

زائد الطول بالسنتمتر .

طريقة حساب الوزن المثالي,حساب الوزن المثالي بطرق سهله

صورة كيفية حساب الوزن المثالي , حساب الوزن المثالى بطرق سهله

صور

 

 

 

 

صورة كيفية حساب الوزن المثالي , حساب الوزن المثالى بطرق سهله

 

 

 

  • صور وزن مثالي