فوائد الطماطم , استخدامات الطماطم وفوائدها الصحية المتعددة

تعد الطماكم من الالياف الطبيعية وتحتوى الطماطم على البوتاسيوم

وفيتامين c وللطماطم العديد من الاستخدامات والفوائد فالطماطم تستخدم ايضا

للبشرة كماسك لانها تعالج حب الشباب اذا وضعت لى البشرة وايضا تؤخر من

شيخوخة الجلد وتقلل من خطر الاصابة بالسرطان

وتعتبر الطماطم ذو قيمة غذائية عالية لما تحتوية من معادن وفيتامينات

واملاح معدنية ومن اهم فوائد الطماطم :

1- التقليل من اعراض مرض السكر بنوعيه الاول والثانى لما تحتوية من الياف طبيعية

2- المحافظة على مستوى ضغط الدم بسبب احتوائها على عنصر الصوديوم

3- تعزيز عضلة القلب والاوعية الدموية لما تحتوية من فيتامين c والياف طبيعية

4- مكافحة انواع السرطانات بسبب احتوائها على فيتامين c ومضادات الاكسدة

ونظرا لاحتواء الطماطم على نسبة عالية من فيتامين سى الذى يدخل فى تركيب

الكولاجين فى الجسم ومكون اساسى من مكونات الشعر والجلد والانسجة

ومن اهم الفيتامينات التى تحمى البشرة من اشعة الشمس الضارة

فوائد الطماطم

 استخدامات الطماطم وفوائدها الصحية المتعددة

فائدة الطماطم