8:04 صباحًا الثلاثاء 20 أغسطس، 2019

علاج الكولسترول , طرق علاج مرض الكولسترول

مرض الكولستروا من الامراض الشائعة جدا في الزمن الحالي و هو باختصار عباره

 

عن طبقة من الدهون تتراكم فوق الشرايين فتسبب امراض القلب الخطيرة المختلفه

 

و لكي نتفادي ذلك يجب علينا ان نحرص على انواع الطعام التي نأكلها فنكثر من تناول

 

الفواكهة و الخضروات و الحبوب الكاملة كالشوفان و الارز  و غيرها و نقلل من تناول الاطعمة المشبعه

 

بالدهون و قد نستخدم في الطبخ بدايل جيدة مثل زيت الزيتون و زيت الكانولا و نكثر من تناول

 

الجوز فهي ملىء بالدهون الصحية و لا ننسي دور التمارين الرياضية و المشي يوميا في تقليل

 

الدهون و اذابتها و المحافظة على صحة الجسم و القلب

علاج الكولسترول

طرق علاج مرض الكولسترول

علاجات الكولسترول

صور علاج الكولسترول , طرق علاج مرض الكولسترول

صور علاج الكولسترول , طرق علاج مرض الكولسترول

76 views

علاج الكولسترول , طرق علاج مرض الكولسترول