يوم الأحد 3:33 مساءً 12 يوليو، 2020

علاج الكولسترول , طرق علاج مرض الكولسترول

مرض الكولستروا من الامراض الشائعة جدا جدا في الزمن الحالي و هو باختصار عباره

 

عن طبقة من الدهون تتراكم فوق الشرايين فتسبب امراض القلب الخطيرة المختلفه

 

و لكي نتفادي هذا يجب علينا ان نحرص على نوعيات الاكل التي نأكلها فنكثر من تناول

 

الفواكهة و الخضروات و الحبوب الكاملة كالشوفان و الارز  و غيرها و نقلل من تناول الاطعمة المشبعه

 

بالدهون و ربما نستخدم في الطهي بدايل جيدة كزيت الزيتون و زيت الكانولا و نكثر من تناول

 

الجوز فهي ملىء بالدهون الصحية و لا ننسي دور التمارين الرياضية و المشي يوميا في تقليل

 

الدهون و اذابتها و المحافظة على صحة الجسم و القلب

علاج الكولسترول

طرق علاج مرض الكولسترول

علاجات الكولسترول

صور

194 views