يوم الإثنين 10:51 صباحًا 10 أغسطس، 2020

طرق تخفيف الوزن , اسهل طرق للتخسيس

التخسيس و تخفيف الوزن امر سهل جدا جدا لكن محتاج اراده و عزيمه لكي ينجح

لكن بدون اصرار و اراده يصبح الامر صعب و يصبح التخسيس ببطئ شديد

ويجب اباع حميه و نظام غذائ و يصبح النظام اسلوب حياة صحيه

بان نخفف من الدهون و ان ناكل الدهون المفيدة الصحية و ان نشرب مياه عديدا

لانها تعلى من حرق جسم انسان و ان يستمر الانسان على ممارسه الرياضه

للمساعدة على تخفيف الوزن و الحفاظ على صحة الجسم

طرق تخفيف الوزن,اسهل طرق للتخسيس

صور



 

  • طريفة خسرة الوزن

344 views