يوم السبت 11:21 صباحًا 28 نوفمبر، 2020

رجيم سريع في اسبوع

آخر تحديث ب18 اكتوبر 2020 الأحد 11:11 مساء بواسطة عبير

رجيم سريع باسبوع،رجيم صحي و سريع

كل فتاة او ست بتكون محتاجه ان جسمها يصبح مثالي عشان تقدر تلبس الي هي عايزاه

 

وخصوصا لو هي مرتبطه بتكون حابه تخرج قدام حبيبها او جوزها بالشكل المثالي

 

عشان ما يحصلش ان هو يبص لحد تاني زي عارضه ازياء او ممثله بتبقي عايزه ترضيه

 

بس الرجيم بيصبح صعب اوي خصوصا لو جربتي قبل كده رجيم و ما جبش نتيجه

 

او لست عايزه تخس بسرعه جدا جدا عشان عندها مناسبه و عايزه تلبس فستان معين

 

او عروسه عايزه تلبس فستان من مصمم و وزنها مش مثالي للموديل

 

انا هاقولك رجيم سريع يخسس باسبوع واحد و لو استمريتي عليه هيخسسك للوزن المثالي جدا

 

ويحافظ كمان على و زنك الرجيم مش هدفه اننا نحرم نفسنا

 

الرجيم هدفه اننا نحافظ على صحتنا يعني نفطر كويس جدا جدا بس هنستغنى عن العيش

 

لان العيش نشويات و كمان المكرونه و الارز كل دي نشويات بس اهم حاجة نركز على البروتين

 

يعني الفراخ و اللحمه و الكبده و العصائر و المهم ان احنا ما نتعشاش

 

ولو جعانين اوي يمكن ناكل شويه فاكهه

 

بالنظام ده باقل من اسبوع هتكوني نازله وزن يرضيكي

رجيم سريع باسبوع

رجيم صحي و سريع

الرجيم السريع باسبوع واحد

صور

21 views